الميليسا، واسمها العلمي Melissa officinalis، هي نبتة عشبية عطرية تنتمي إلى الفصيلة الشفوية. تُعرف برائحتها الليمونية اللطيفة وتُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي. من أهم استعمالاتها تهدئة الأعصاب والتقليل من التوتر والقلق، كما تساعد على تحسين جودة النوم والتخفيف من الأرق. تُستعمل أيضًا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم. تحتوي المليسا على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يجعلها مفيدة في تقوية المناعة. كما تدخل في تحضير الشاي والمستحضرات العشبية والزيوت العطرية. بفضل خصائصها المهدئة، تُستخدم كذلك في تخفيف الصداع وتحسين المزاج العام.
La mélisse, dont le nom scientifique est Melissa officinalis, est une plante herbacée aromatique appartenant à la famille des Lamiacées. Elle est connue pour son agréable parfum citronné et est utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle. Parmi ses principaux usages, elle aide à calmer les nerfs, réduire le stress et l’anxiété, et améliorer la qualité du sommeil en soulageant l’insomnie. Elle est également utilisée pour traiter les troubles digestifs comme les ballonnements et l’indigestion. Riche en composés antioxydants et anti-inflammatoires, elle renforce le système immunitaire. Elle entre aussi dans la préparation des tisanes, produits à base de plantes et huiles essentielles, et aide à soulager les maux de tête et améliorer l’humeur.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.